Resilienz - raus aus dem Hamsterrad und innehalten - 2025

Mit Resilienz wird die Fähigkeit bezeichnet, schwierige Situationen im Leben zu bewältigen ohne langfristig beeinträchtigt zu sein. Die krisenhafte Zeit, in der wir leben, fordert uns privat und beruflich heraus. Das Thema Resilienz hat damit zunehmend an Bedeutung gewonnen.

In der zweitägigen Fortbildung für Lehrkräfte, Schulsozialarbeiterinnen und Schulsozialarbeiter der Schulen im Kreisgebiet Paderborn wollen wir uns mit den sieben Säulen der Resilienz beschäftigen. Gemeint sind Selbstwirksamkeit, Optimismus, Lösungsorientierung, Verantwortungsübernahme, Akzeptanz, Netzwerkorientierung und Zukunftsplanung. Mit fachlichen Inputs für den Geist und hilfreichen Übungen für Körper und Seele entdecken wir, welche Kräfte neu entdeckt oder welche Ressourcen wiederbelebt werden können, um Stress und Belastungen im Lehreralltag besser zu bewältigen.